报名时间离我们越来越近,大家应该早已经进入到了注会复习状态了吧,在备考CPA的过程中是不是经常感觉心有余而力不足?是不是会经常注意力不集中?这些都是学习中浮躁心理的体现,那么该如何改善呢?下面是小编整理的一些方法,供大家参考,帮助大家高效备考。

  1.听课就要专心致志

  听课是一种被动学习方式,在学习过程中,听懂老师讲课只是第一步,你听懂了并不代表你真的懂了。不信你可以试试,你觉得你听懂了,把课件关掉之后,拿起轻一开始做题,做完题后发现错了不少,然后也不分析错题的原因就进行下一章的学习。

  这样长期下去学习效果并不好。如果在听课之后,翻开教材自己消化一下,对于自己还不是很懂的地方再选择性的听一下课,然后再做题,这样效果会好很多。虽然会很耗费时间,但效果很好。

  在听课的时候最好不要挂微信、qq或开其他网页,便于集中精力。如果真感觉课听起来简单的话,可以加速听。一定要集中精力,这点很重要。

  2.注意力集中才能掌握知识点

  有很多同学在看书的时候感觉都很面熟,觉得这部分都已经学会了,于是放松警惕,注意力不集中,最后干脆就不看了。然后又很纠结,又怕掌握的不牢考试的时候吃亏。教材对于考试的重要性不言而喻,其实个人觉得看书比听课效果好,因为看书是主动地去学习。

  在看书的过程中多思考点问题便能克服此问题。比如说在学习会计中的金融资产的时候,你要注意思考为什么第一类金融资产的交易费用不计入到成本中的原因;尤其是在学习审计这门非常枯燥的科目时,一定要在文字上多停留一段时间,比如为什么在确定重要性之后才能实施风险评估程序呢?因为如果不确定重要性你连错报何为重大都没法确定怎么评估等等。

  3.盲目追赶计划,赶不上计划就心浮气躁。

  有些同学做计划的时候太死板,没有预留时间。这样做不太现实,在你开始备考以后,很有可能会出现计划外的事情,制定学习计划的时候,不能把所有的时间都排满,这样做的后果是每当有事情耽误了学习进度的时候,就不太容易把进度赶上,因为每天都有任务,然后自己心里开始浮躁。如果在做计划的时候留有一些机动时间,比如每周留出一天,这样就好多了。

  4.不会平衡科目之间的关系

  大部分同学一般都不止报一门,所以平衡好科目间的关系显得尤为重要,否则会导致偏科情况的发生,在看某一门的时候心里会想着另一门,然后开始焦虑、浮躁。

  举个例子,比如今年同时审计、财管、战略和税法这四门的同学,可以将审计和税法分为一组,财管和战略分为一组,每天或每周执行一组都行,这样就不会有某一门或某几门被冷落的情况发生。

  5.拖拉的习惯,计划执行缓慢。

  计划做好了,但是就是拖拉,计划一直执行的不太理想,所以导致浮躁。所以一定要有务实的精神。不要制定了计划不去实行,想想最初的梦想,看看身边战友们都在按照计划执行,你有什么理由一直停滞不前呢?注会进入新考季,时间过得很快,我们必须抓紧时间学习。你要脚踏实地,一步一个脚印踏实地走下去。

  关于如何摆脱心理“浮躁”的建议:

  1.自我提醒

  当你心情浮躁,不想学习的时候,你可以自我暗示一下,不管你是有多么的不想认真下去,你想一下取得好成绩时的喜悦心情,想想美好的未来,这样你就有动力继续下去了。

  2.适当放松

  当你真的浮躁的时候,不要强迫自己坐在那里学习,可以出去运动一下调节情绪,也可以去和朋友聊天逛街来放松自己,也可以听听音乐(轻音乐最能使人平静心情)等等。

  3.注意饮食

  一定要注意合理饮食。备考期间要注意饮食营养均衡,不要吃过多油腻的食物,避免血液粘稠犯困,太热的时候就不要吃热量较高的食物,也不要吃太辣的东西,否则你会变得更加浮躁。

  4.保证睡眠

  研究表明睡眠不足会使人变得浮躁、焦虑不安。所以一定要保证睡眠质量,每晚睡前喝杯牛奶,睡眠时间最好不要少于6小时。

  做什么事情都不要急于求成!步步为营,稳扎稳打才能取得成功!大家要坚持住!请大家用最好的心态去挑战!

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